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自从马云在公开场合表示“996是年轻人的福报！”，一时间引发了社会各界对企业加班文化的强烈讨论。不过由于互联网行业的高增长及高回报，尽管互联网大厂盛行996、加班内卷等狼性文化，还是有不少人挤破了脑袋想进去。

曾几何时，我们感慨日本人的压力巨大，经常有加班过劳死的案例出现，而时下在互联网圈内，这种让人扼腕唏嘘的事情也变的多了，成为人们心中挥之不去的阴影。

加班加出问题

2月22日晚间，有消息称，一名28岁的字节跳动员工在健身房内猝死。

2月23日，字节跳动内部人士回应表示：截至2月23日0时30分，该员工情况危重，目前仍在抢救中。当日下午，字节跳动在内网发文称，2月23日13时43分，从医院获知，在抢救41个小时后，吴同学不幸离世。

字节在通告中称承担全部医治费用，还将向家属提供抚恤和关怀，协助处理好相关事宜，尽力帮助其家人渡过难关。

有网友表示，虽然2021年8月1日起字节宣布取消大小周工作制，加班需要报备，但是在公司内部，加班的现象并没有明显减少。而据字节跳动CEO梁汝波公布的调研结果显示，三分之一的人不支持取消大小周，原因是收入受到了影响。

而此事距离b站员工猝死事件，仅仅过去了半个月。

2022年2月4日，B站武汉分公司AI审核组组长因过年期间被要求加班，在晚上九点工作到早上九点的工作强度下，于2月5日凌晨脑出血猝死，年仅25岁。

随后，B站在内部信中表示，“经内部考勤核查，员工按当日工作计划正常上下班，工作时间为9：30-18：30，做五休二。”证明逝者事发前一周内未存在加班等情况，否认了该员工因加班猝死。

有B站员工匿名爆料，表示B站春节强制加班，请假就扣钱。值班以及在家办公，都不算作工作时间，不会支付任何劳动报酬，员工被要求24小时待命，并称亲眼看到公司将该猝死的员工考勤中的加班删除。

虽然B站在第一时间否认了篡改猝死员工加班记录的情况，并表示今年将用最大力度扩招审核人员，增加招聘1000人，但是一条生命的逝去已成事实。

实际上，在互联网大厂中，有很多福利是鼓励加班的。比如，有的公司实行“大小周”制度，加班期间员工有双倍薪酬，加班到22点后，员工可以打车报销；居住在离办公地点步行30分钟内租房员工，有数额不等的房租补贴。

不少公司内部有免费的餐厅、健身房、药店、便利店等等，年轻人的生活需求基本都能满足，工作和生活根本就分不开。还有一些公司的餐厅是分时间段的，晚上超过7点或者8点后，到餐厅就餐免费。

在这样的大环境下，加班就变成了一种氛围和常态。

并且，互联网大厂的内卷也很严重。公司内部竞争激烈，员工更像是庞大运转机器上的螺丝钉，只要机器还在，员工就永远无法停下来。而你一旦停下来就可能意味着被淘汰，毕竟大厂最不缺的就是年轻血液。

员工开始反“内卷”

互联网企业近年频频出现猝死案例，不得不让人反思所谓的加班文化。

2021年，世界卫生组织（WHO）和国际劳工组织（ILO）发布了全球首份关于长时间工作对健康影响的调查报告。这份报告共对194个国家的2324份报告、和1742份数据集进行了建模，细致地统计了全球“打工人”的加班时长、加班人数和加班死亡率。

报告显示，仅一年时间，全球就有74.5万人死于长时间工作。平均每分钟就有近1.5个人因为加班而死亡。数据是触目惊心的，越来越多的打工人开始深思，自己距离猝死是不是只有“一次加班的距离”。

时下另一个变化是：相比80后之间盛行的中年焦虑，新入职场的95后、00后们则显得更加自我和个性。企业管理者们慢慢发现，过去用于劝说员工自我奉献的价值观和激励策略，不但吸引不了新人，还动辄就会被实习生用一份邮件或者小作文的形式捅到网上去，闹一波舆情出来。

前一阵子“腾讯WXG应届生怒怼领导”的消息就是最好的例证。

该员工称公司内测宣传项目，连续20多个小时高强度并行设计开发。为确保宣传页面按时上线，快速完成开发后，持续一周高强度完成超过200项产品和设计走查修改。这名员工质问管理层：“你们做任务排期的时候，到底有没有考虑过手下人的死活？”逼得腾讯高管纷纷下场，亲自沟通并开展优化方案。

当越来越多的年轻人开始发声，甚至用脚投票，他们开始追寻那些关注员工成长和幸福感提升的企业，各种求职“黑白名单”也在社交媒体上悄然流行起来。“尊重”员工的“神仙公司”会被网友们竞相分享，而招聘网站上标着996、大小周的公司则开始被求职者屡屡拒绝。

而这届打工人“佛系”、“躺平”、“摸鱼”，甚至一言不合直接走人的行为方式，实质上都是对高压“内卷”式管理的直接反抗。

加班难有前途

996、大小周等制度本质上并不是某家公司、某个行业的问题，而是在当下的环境下，企业和员工，不得不做出的反应。

原因在于，让企业去提升单位产出、推动人均收入转化非常难，远远没有压榨员工时间、压缩劳动成本来的简单。

有行业内人士分析认为，国内互联网行业经过了前期的快速发展，红利期已经过去了。在行业发展初期，各个玩家需要投入大量的人力、资源抢占市场、赢得用户、占据领先地位。为争夺流量，各互联网公司竞争激烈，加班文化正是市场野蛮发展的产物。

但现在草莽时代过去了，互联网企业之间的竞争格局已经形成，互联网红利逐渐消失，竞争进入存量时代，巨头们开始进行业务收拢。企业需要更加精细化的管理和运营，靠996压榨员工，已经不再符合新的趋势。而年轻一代员工们，也越来越不买账。

“当狼把羊吃光了，狼就是羊。”去年的脱口秀大会上，呼兰奉劝老板们为了生态平衡，少“骗”一点年轻人的段子引发了大众强烈的共鸣。

不少企业已经逐渐意识到，当下这种狼性职场文化之所以被唾弃，原因在于很多企业忽视了“人”的诉求。能够让人获得成长、收获和满足，有尊严、有成就，才是健康的企业，才是有社会责任感的企业。

当追求自我的90后、00后逐渐成为职场中坚，当劳动者更加重视个体价值，拒绝不必要的精神压力和身体消耗，企业的变革也就迫在眉睫。

从去年开始，国家大力整治各个行业内不合理的工作制度，明确“996”和“007”都属于违法《劳动法》的行为。国家通过约谈、发布政策、处罚等一系列实拳，落实劳动法对劳动者的保护，倒逼各大企业进行整改。

工作是为了生活，还是生活为了工作？如何权衡二者之间的关系？

在猝死和抑郁症频发的当下，职场人更加期待企业能兼顾商业价值与社会责任，在追求发展的同时关注员工的身心健康，提高员工在工作中的认同感和幸福感，以正向的激励和反馈激发打工人的内在驱动力，从而形成良性的竞争氛围和就业环境。

好在，这个“反内卷”的时代已经到来！